¿Porque necesitamos clases de fundamentos? Todos aquellos que hemos decidido alguna vez iniciarnos en el sistema de entrenamiento CrossFit hemos pasado por unas clases denominadas “Fundamentos”. Pero, ¿qué son realmente y por qué nuestros coachs nos insisten tanto en tomar estas clases? Para entender este concepto, es importante conocer en primer lugar, que pese a […]