Clases de fundamentos

¿Porque necesitamos clases de fundamentos? Todos aquellos que hemos decidido alguna vez iniciarnos en el sistema de entrenamiento CrossFit hemos pasado por unas clases denominadas “Fundamentos”. Pero, ¿qué son realmente y por qué nuestros coachs nos insisten tanto en tomar estas clases? Para entender este concepto, es importante conocer en primer lugar, que pese a […]